我一直是一個(gè)在孤獨(dú)中掙扎的人。承認(rèn)這聽起來可能很瘋狂,因?yàn)槲疑钤谝粋€(gè)七口之家,但這仍然是真的。我認(rèn)為在 2020 年尤其如此,因?yàn)槲覀冎械脑S多人一直處于封鎖狀態(tài)或保持社交距離以確保人們的安全。我一直在想,大多數(shù)孤獨(dú)感不僅來自孤立感,還來自被誤解的感覺。也許我們很難對自己敞開心扉,度過一段關(guān)系中的“閑聊”階段。也許我們覺得自己被誤判了,或者我們的價(jià)值觀對任何人都無關(guān)緊要。也許人們認(rèn)為我們直率、直截了當(dāng)?shù)恼f話方式是不友善的,而實(shí)際上我們只是想提供幫助。或者,也許我們很情緒化,人們誤判了我們,因?yàn)槲覀儗κ挛锏母惺苋绱藦?qiáng)烈。
我開始思考每種性格類型可能被誤解的不同方式,進(jìn)而感到孤獨(dú)并與之斗爭。我還試圖為每種類型想出一些獨(dú)特的“孤獨(dú)技巧”。我希望這對您有所幫助,如果您在評論中有任何想法或想法,請告訴我!
請記住,我最初是在 2017 年寫這篇文章的,早在我們?nèi)虼罅餍兄啊F渲幸恍昂诳汀睉?yīng)該避免,直到社交??更安全
不確定自己的性格類型是什么?在這里接受我們新的性格問卷。或者你可以在這里拿官方的MBTI?。
你為什么寂寞(基于你的邁爾斯-布里格斯?性格類型)
ISTJ與孤獨(dú)
ISFJ與寂寞
ESTJ與寂寞
ESFJ與寂寞
ISTP與寂寞
ISFP與孤獨(dú)
ESTP與孤獨(dú)
ESFP與孤獨(dú)
INTJ與寂寞
INFJ與寂寞
ENTJ與孤獨(dú)
ENFJ與寂寞
INTP與寂寞
INFP與寂寞
ENTP與孤獨(dú)
ENFP與孤獨(dú)
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你為什么寂寞(基于你的邁爾斯-布里格斯?性格類型)
ISTJ 喜歡獨(dú)處,擁有自己的隱私和自由,但與此同時(shí),他們通常希望至少有一兩個(gè)親密、忠誠的友誼。感到孤獨(dú)的 ISTJ 經(jīng)常難以與理解他們并擁有相同價(jià)值觀的人建立輕松、自然的友誼。ISTJ 在他們的人際關(guān)系中尋找忠誠和誠實(shí),當(dāng)朋友推卸計(jì)劃或不遵守他們的諾言時(shí),他們會感到孤立。他們也是一個(gè)非常私密的人,討厭別人在談?wù)撍麄兓蚍窒硭麄儌€(gè)人生活中的故事。太健談,不假思索地分享秘密講述的事情的朋友很快就會失去 ISTJ 的信任和尊重。
ISTJ 擺脫孤獨(dú)的技巧:– 想想一個(gè)值得信賴的朋友或家人,您可以與之交談或邀請過來。
– 不要害怕走出你的舒適區(qū),請一個(gè)看起來有趣的人出去玩。也許邀請他們來玩游戲或看電影,這樣你就有一個(gè)集中的注意力聚集在一起。
– 參與您的社區(qū)并找到一個(gè)教會或組織參加。
– 找一個(gè)志愿者機(jī)會,在那里你可以結(jié)識志同道合的人,有相同的目標(biāo)和興趣。
– 與動(dòng)物共度時(shí)光。研究表明,與動(dòng)物互動(dòng)可以減輕壓力!
– 你喜歡讀書嗎?找一個(gè)在你所在地區(qū)開會的讀書俱樂部。
– 當(dāng)你與人見面時(shí),不要擔(dān)心在心理上標(biāo)記出一份需求清單。只要他們看起來值得信賴和善良,就借此機(jī)會了解他們并對他們的談話持開放態(tài)度。
ISFJ是非常慷慨和忠誠的人。他們非常關(guān)心他們所愛的人,并試圖記住關(guān)于他們的特殊細(xì)節(jié);他們喜歡什么,不喜歡什么,什么讓他們快樂或悲傷。同時(shí),當(dāng) ISFJ 被利用或他們的努力長時(shí)間沒有被注意到時(shí),他們往往會感到孤獨(dú)。一個(gè)簡單的“謝謝”或一個(gè)善意的回報(bào)對他們來說意義重大,但許多人利用他們的慷慨而忘記了承認(rèn)這一點(diǎn)。他們有時(shí)也擔(dān)心他們的朋友只有在他們善良、愉快和慷慨時(shí)才會喜歡他們。他們可能想知道周圍的人是否關(guān)心他們的真實(shí)身份,而不僅僅是他們?yōu)樗麄?em style="box-sizing: inherit;">做了什么。ISFJ也是非常負(fù)責(zé)任的人,他們可能會厭倦總是做一個(gè)照顧事情的人,確保人們的需求得到滿足,情緒得到照顧。他們可能經(jīng)常希望有人像對待他人一樣關(guān)心他們。
ISFJ 擺脫孤獨(dú)的技巧:– 聽或播放音樂并一起唱歌。
– 到外面散步,拍下你經(jīng)過的所有鳥兒、松鼠和花朵的照片。
– 閱讀一本具有細(xì)致入微、深入人物的書。
– 找一個(gè)志愿者機(jī)會,在那里你可以結(jié)識富有同情心、志同道合的人。
– 在日記中寫下你的想法和感受。
– 花點(diǎn)時(shí)間獨(dú)自完成一些自我保健。
– 與動(dòng)物共度時(shí)光。
– 為自己的需求和愿望挺身而出。不要害怕分享你的真實(shí)身份,并尋求幫助或鼓勵(lì)。
– 依偎嬰兒!全國各地的許多新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房都在尋找人們來抱抱、擁抱或喂養(yǎng)早產(chǎn)兒
ESTJ 是勤奮的人,他們試圖通過執(zhí)行服務(wù)行為或提供建議和合乎邏輯的解決方案來表達(dá)對他人的關(guān)心。當(dāng)他們表達(dá)愛的努力被拒絕或被忽視時(shí),他們往往會感到孤獨(dú)。因?yàn)?ESTJ 傾向于看到可以改進(jìn)的地方,并傾向于提供很多建議,所以其他類型的人可能會覺得他們專橫或控制欲強(qiáng)。他們可能會對 ESTJ 的幫助努力感到憤怒,而不是看到他們的良好動(dòng)機(jī)。這會讓 ESTJ 感到孤獨(dú)和被誤解。如果他們沒有忠實(shí)的朋友,他們也會感到孤獨(dú)。對?ESTJ?來說,忠誠和誠實(shí)非常重要,當(dāng)朋友沒有在他們說的時(shí)候出現(xiàn),或者當(dāng)他們在背后說他們的壞話時(shí),他們可能會因此感到非常受傷或沮喪。
ESTJ 的孤獨(dú)黑客:– 找一個(gè)社區(qū)團(tuán)體或宗教組織參與其中。
– 在施粥處幫忙或?qū)ふ抑驹刚邫C(jī)會,在那里您可以與其他有共同目標(biāo)的人建立聯(lián)系。
– 加入當(dāng)?shù)氐某扇诉\(yùn)動(dòng)隊(duì)!
– 計(jì)劃一個(gè)家庭聚會或慶祝活動(dòng)來邀請人們參加。享受弄清楚要做什么食物,播放什么音樂或主題是什么。
– 讀一本書或聽一個(gè)聽起來很有趣的播客。給作者發(fā)一封電子郵件或一封信,讓他們知道你的想法!
– 找到一個(gè)由志同道合的人組成的在線社區(qū)。
– 加入圍繞共同興趣的聚會。
– 與動(dòng)物或孩子共度時(shí)光!
ESFJ 通常是非常友好、忠誠的人,他們喜歡被朋友和社區(qū)成員包圍。他們通常不喜歡長時(shí)間獨(dú)處,如果沒有親密的朋友可以交談或分享他們的生活,他們很快就會感到孤獨(dú)。當(dāng)ESFJ的友好和熱情被誤解為“假的”時(shí),他們也會感到孤獨(dú)和被誤解。EXFJ往往都在這種困境中掙扎。他們傾向于查看他們與他人的共同點(diǎn),并試圖找到共同點(diǎn)。它們也往往非常富有表現(xiàn)力和“起泡”。其他類型的人,他們更依賴內(nèi)向的感覺或思維,可能會將這種合群性視為缺乏個(gè)性或真實(shí)性。ESFJ可能會對他們的意圖以這種方式受到質(zhì)疑感到非常難過,并因此感到非常孤立和沮喪。
ESFJ 的孤獨(dú)小竅門:– 如果您至少有一個(gè)值得信賴的朋友,請邀請他們出去喝咖啡和聊天。
– 給你關(guān)心的人寫一封信。
– 尋找志愿者機(jī)會,結(jié)識志同道合、以目標(biāo)為導(dǎo)向的人!
– 在療養(yǎng)院做志愿者,為老年人或殘疾人讀書。
– 與動(dòng)物共度時(shí)光!
– 閱讀一本充滿迷人人物的書。
– 唱歌和聽與您相關(guān)的音樂。
– 在戶外散步或慢跑,刷新感官。
– 給自己留點(diǎn)時(shí)間;寫日記、畫畫、跳舞、演奏樂器、拍照!
– 抱著嬰兒!全國各地的許多新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房都在尋找人們來抱抱、擁抱或喂養(yǎng)早產(chǎn)兒或先天成癮的嬰兒。
ISTP 是非常獨(dú)立、足智多謀和善于分析的人。總的來說,它們往往比許多類型做得更好。他們通常因擁有自己的空間和自由而茁壯成長。然而,許多 ISTP 在無聊時(shí)會感到孤獨(dú),而且他們沒有任何志趣相投的人可以交談。他們通常希望有一個(gè)喜歡類似活動(dòng)的密友,他可以“得到”它們,并在沒有太大壓力的情況下不時(shí)出去玩。ISTP 非常獨(dú)立,但他們?nèi)匀幌衿渌艘粯涌释斫夂吐?lián)系。無聊和找不到激情或興趣往往是他們開始感到孤獨(dú)的時(shí)候。他們想知道,即使他們獨(dú)自一人,也有人關(guān)心他們,如果需要,他們可以與他們交談或共度時(shí)光。
ISTP 的孤獨(dú)小竅門:– 加入志愿者組織,通過共同的目標(biāo)或熱情結(jié)識其他人。
– 閱讀一本充滿迷人人物和激動(dòng)人心的情節(jié)曲折的書。
–?尋找新的愛好或興趣。
– 喜歡玩電子游戲嗎?與其他在線游戲玩家聯(lián)系。
– 在大自然中散步或慢跑,讓您的身心煥然一新。
– 在 qq群和微信群上找到一個(gè)?ISTP?小組,享受與志同道合的人交談的樂趣。
– 想辦法幫助他人。修剪鄰居的草坪或在動(dòng)物收容所幫忙。
– 想想一個(gè)值得信賴的朋友或家人,您可以邀請他參加活動(dòng)或?qū)υ挕?/span>
ISFP 是非常富有同情心和私人的個(gè)人。他們以內(nèi)向的感覺為主導(dǎo),這是一個(gè)深刻的價(jià)值驅(qū)動(dòng)、情感豐富的過程,幾乎完全被內(nèi)化了。直到他們找到一個(gè)非常值得信賴的朋友,他們才覺得他們可以分享他們深厚的感受和價(jià)值觀。因此,生活中沒有真正“志同道合”的 ISFP 往往會感到孤立,因?yàn)樗麄儫o法與任何人分享真實(shí)的自我,并且可能覺得他們必須假裝一切都很好,并滿足于偶然的熟人而不是深厚的友誼。他們通常寧愿有一兩個(gè)非常親密、值得信賴的朋友,而不是一大群“半途而廢”的朋友。當(dāng) ISFP 的情緒表現(xiàn)出來并因此受到評判時(shí),他們也會感到非常孤獨(dú)。他們被悲傷和痛苦所感動(dòng),可能會通過哭泣來表達(dá)(即使他們不愿意)。當(dāng)人們貶低他們的反應(yīng)或嘲笑他們時(shí),只會讓他們感覺更糟。對他們來說,至少有一個(gè)知己或一個(gè)值得信賴的朋友或家人是很重要的,他們可以在這些時(shí)候求助于他們。
ISFP 的孤獨(dú)小竅門:– 與動(dòng)物共度時(shí)光!
– 看電影或讀書。
– 找一個(gè)值得信賴的朋友或家人,您可以與之交談或邀請過來。
– 發(fā)揮創(chuàng)意。邊聽音樂邊畫畫!
– 唱歌或播放音樂。
– 找一個(gè)志愿者機(jī)會,讓你與富有同情心、志同道合的人取得聯(lián)系。
– 在大自然中散步以改善您的心情。
– 呵護(hù)自己過夜;浸泡在浴缸中或進(jìn)行其他自我護(hù)理活動(dòng)。
– 用你的養(yǎng)育方面來擁抱和安慰嬰兒。全國各地的許多新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房都在尋找人們來抱抱、擁抱或喂養(yǎng)早產(chǎn)兒或先天成癮的嬰兒。
ESTP與孤獨(dú)
ESTP 往往是外向和善于交際的人,因此長時(shí)間獨(dú)處會讓他們感到沮喪和無精打采。如果他們的朋友總是找借口呆在家里,不出去玩或互動(dòng),他們會感到孤獨(dú),如果他們沒有一個(gè)真正理解他們的好朋友,他們也會感到孤獨(dú)。ESTP 通常被稱為“派對生活”,雖然他們喜歡玩得開心,并向他人展示美好時(shí)光,但他們也會質(zhì)疑有多少朋友真正關(guān)心他們是誰,而不僅僅是“歡樂時(shí)光”。他們擔(dān)心有天氣晴朗的朋友,而沒有人會在困難時(shí)期出現(xiàn)。有時(shí)他們厭倦了計(jì)劃聚會和聚會,并希望他們的朋友帶頭邀請他們過來。盡管 ESTP 在外界看來似乎是無憂無慮和樂觀的,但他們對親密、真實(shí)的陪伴的需求比許多人意識到的要深。
ESTP 的孤獨(dú)小竅門:
– 找到一個(gè)圍繞共同興趣或激情的聚會。
– 你能想到一兩個(gè)值得信賴的朋友或家人嗎?給他們打個(gè)電話,請他們過來。
– 去看電影、逛街機(jī)、聽音樂會或計(jì)劃娛樂活動(dòng)。
– 通過攀巖、跳傘或鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練來挑戰(zhàn)自己。
– 加入志愿者團(tuán)體,如志愿消防部門或其他努力,讓您與擁有共同目標(biāo)的其他人保持聯(lián)系。
– 你喜歡游戲嗎?找到一個(gè)在線游戲社區(qū)并與其他玩家競爭。
– 閱讀一本充滿迷人人物和情節(jié)曲折的書。
ESFP 通常是外向、友好和樂觀的人。當(dāng)他們沒有人真正聯(lián)系或在有意義的層面上交談時(shí),他們往往會感到孤獨(dú)。因?yàn)樗麄兺ǔ崆椤⒂哪弁妫运麄兺鶗鞣N喜歡他們魅力和魅力的朋友。這對?ESFP?來說既是福也是禍,因?yàn)樗麄兗认硎苡颜x,又擔(dān)心他們的朋友只是在那里娛樂,僅此而已。有些人利用 ESFP 的幽默和開朗的個(gè)性,然后在困難時(shí)期逃跑,ESFP 需要有人在他們身邊。這是ESFP往往感到最孤獨(dú)的時(shí)候。重要的是,他們有一些好朋友,他們在起起落落中真正關(guān)心他們,而不僅僅是為了美好時(shí)光、微笑和歡笑。
ESFP 擺脫孤獨(dú)的技巧:– 找一個(gè)值得信賴的朋友或家人,你可以打電話交談或邀請他們過來。
– 與動(dòng)物共度時(shí)光!
– 尋找志愿者機(jī)會,結(jié)識其他對您所相信的事業(yè)充滿熱情的人!
– 將餅干帶到療養(yǎng)院或花時(shí)間與那里的老人交談。
– 隨機(jī)找一個(gè)善舉清單,并嘗試與朋友一起完成。
– 去一個(gè)新的和不同的地方。探索另一種文化。也許您當(dāng)前的環(huán)境并不像另一個(gè)環(huán)境那樣適合您!
– 找到一個(gè)圍繞共同興趣的聚會。
– 唱歌、跳舞和演奏音樂!
– 找一本有趣的系列叢書來閱讀。
INTJ 傾向于在孤獨(dú)中茁壯成長,享受和平與寧靜,沉浸在他們的想法、書籍和項(xiàng)目中。同時(shí),他們通常希望至少有一兩個(gè)親密、值得信賴的朋友,他們知道無論如何他們都可以依靠。他們希望進(jìn)行深入、有意義的對話,辯論現(xiàn)有的理論,并將它們分開。他們想要一個(gè)對閑聊或日常生活感興趣的人。許多 INTJ 都向我提到,他們更看重的是“靈魂伴侶”,而不是各種隨意的友誼。他們往往只滿足于一個(gè)理解他們并且他們可以將時(shí)間奉獻(xiàn)給誰的人。由于 INTJ 僅占人口的 1.5%,因此他們很難找到其他了解他們思維方式的人。如果他們只能找到一個(gè),他們通常會在這一點(diǎn)上感到滿意。當(dāng) INTJ 向朋友提供合乎邏輯的建議時(shí),他們也會感到被誤解和沮喪,而不是這些建議被采納或至少被善意地忽略,最終冒犯了他們給予它的人。他們可能會對友誼感到失望,因?yàn)樗麄儾坏貌槐苊庖詫λ麄儊碚f最自然的方式提供幫助,或者當(dāng)他們的幫助努力被拒絕、嘲笑或誤解時(shí)。
INTJ 的孤獨(dú)小竅門:– 你有志趣相投的朋友嗎?給他們發(fā)短信,看看他們是否愿意過來。提出你的興趣,并詢問他們自己的興趣。試著把談話從閑聊中轉(zhuǎn)移開來。
– 讀一本書或?qū)懽约旱臅?br style="box-sizing: inherit;">– 找到一個(gè)由志同道合的人組成的在線社區(qū)(一個(gè) INTJ?小組、一個(gè)辯論社區(qū)、一群哲學(xué)愛好者等)。
– 找到一個(gè)你關(guān)心的志愿者機(jī)會。與想要改變世界的人一起工作可能會非常鼓舞人心并改變生活。
– 播放音樂或嘗試寫自己的歌曲。
– 散步,讓你的身心煥然一新。
– 養(yǎng)寵物!
– 在藝術(shù)博物館散步,并與那里的人進(jìn)行討論。
– 當(dāng)你與人見面時(shí),不要擔(dān)心在心理上標(biāo)記出一份需求清單。只要他們看起來值得信賴和善良,就有機(jī)會了解他們,并對他們的個(gè)性持開放態(tài)度,即使這與你自己的個(gè)性非常不同。他們可能會以一種很好的方式讓你大吃一驚!
INFJ?以其復(fù)雜性、遠(yuǎn)見和同理心而聞名。他們喜歡獨(dú)處的時(shí)間,通常不想有太多時(shí)間社交,尤其是在擁擠的地方。同時(shí),他們非常渴望一個(gè)或幾個(gè)親密的朋友,他們可以在非常深的層次上與之聯(lián)系。INFJ 對閑聊或隨意的熟人不感興趣,因此當(dāng)這是他們唯一的陪伴時(shí),他們會感到孤獨(dú)。他們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)通過相識階段很困難,并希望建立更有意義的聯(lián)系。當(dāng)他們試圖敞開心扉談?wù)撟约旱囊娊狻⒏惺芑驂粝霑r(shí),他們往往會感到最孤立,并遭到困惑或全面的嘲笑。如果關(guān)于哲學(xué)、心理學(xué)和生命意義的深入對話被認(rèn)為是正常的,那么 INFJ 就會有很多朋友。不幸的是,在一個(gè)更關(guān)注名人八卦和日常事件的世界里,INFJ 經(jīng)常難以建立深厚、持久的聯(lián)系。
INFJ 的孤獨(dú)小竅門:
– 閱讀一本充滿迷人、深入人物的書。
– 如果您至少有一位值得信賴的朋友或家人,請給他們打電話(或給他們發(fā)短信)并請他們出去玩。
– 與動(dòng)物共度時(shí)光!
– 唱歌或播放音樂。
– 尋找志愿者機(jī)會并與其他想要有所作為的富有同情心的人建立聯(lián)系!
– 日記或發(fā)布博客。
– 找到一個(gè)由志同道合的人組成的在線社區(qū)(如?INFJ?小組、內(nèi)向小組、作家小組等。
– 用藝術(shù)發(fā)揮創(chuàng)意。打開一些音樂并繪畫或繪畫。
– 與可以幫助您管理孤立感的咨詢師交談。
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ENTJ 往往是精力充沛、外向的人,他們喜歡結(jié)識各種多樣化、有趣的人。他們更注重行動(dòng)而不是談話,因此他們可能比其他外向的人更不健談和社交。同時(shí),他們享受友誼和友情,如果沒有人可以分享他們的計(jì)劃、想法和前景,他們會感到孤獨(dú)。ENTJ 以一種稱為外向思維?(Te) 的功能為主導(dǎo)。此功能使他們能夠輕松看到需要糾正的缺陷并形成有效的計(jì)劃和行動(dòng)方案。他們傾向于告訴人們應(yīng)該如何做事,并試圖通過指出可以輕松改進(jìn)的領(lǐng)域來幫助他們。不幸的是,許多人認(rèn)為這種“樂于助人”是專橫或居高臨下的,并且會對此感到憤怒而不是接受它。這可能會使?ENTJ?感到被誤解和沮喪。ENTJ 也非常雄心勃勃和有動(dòng)力,當(dāng)他們被那些沒有和他們一樣的動(dòng)力和決心的人包圍時(shí),他們會感到孤立。當(dāng)他們試圖進(jìn)入深入、引人入勝的話題時(shí),他們會感到慌張,而他們的朋友只想談?wù)撟闱颉⑻鞖饣蜃钕矚g的電視節(jié)目。閑聊對 ENTJ 來說完全是筋疲力盡的。
ENTJ 的孤獨(dú)小竅門:– 加入一個(gè)策劃小組,為那些與你有相同抱負(fù)和目標(biāo)的人服務(wù)。
– 參與圍繞共同興趣的交流機(jī)會。
– 有值得信賴的朋友嗎?邀請他們過來,用一些發(fā)人深省的問題挑戰(zhàn)他們。看看會發(fā)生什么!
– 聽播客或閱讀您覺得有趣的書籍。寫信給作者或演講者,讓他們知道你的想法!
– 鍛煉身體,讓您的身心煥然一新。
– 以真實(shí)、切實(shí)的方式提供幫助。為年邁的鄰居耙院子或在無家可歸者收容所幫忙。
ENFJ是非常慷慨、富有同情心的人。他們以同理心和友好而聞名,因此往往有各種各樣的朋友。如果他們不得不花很多時(shí)間在孤獨(dú)中,或者如果他們正處于生命的季節(jié),他們正在努力尋找深刻而有意義的友誼,他們會感到孤獨(dú)。ENFJ可以如此樂于奉獻(xiàn)和同情他人,但同時(shí)又不確定如何分享真實(shí)的自我。他們可能會隱藏自己的部分,以便滿足他人的需求。例如,我的妹妹(ENFJ)傾向于讓談話圍繞著她正在與之交談的人展開。她會經(jīng)常說“關(guān)于我的事情已經(jīng)夠多了,讓我們談?wù)勀?/em>吧!她覺得討論自己的感受和煩惱幾乎是自私的。我遇到過許多 ENFJ,他們也有同樣的感覺,他們努力分享自己更深層次的恐懼、擔(dān)憂和夢想。當(dāng)ENFJ付出這么多時(shí),他們會感到孤立和孤獨(dú),但他們的朋友卻沒有花時(shí)間真正傾聽他們的聲音,并詢問他們過得怎么樣。當(dāng)他們的友好和熱情的天性被其他不理解的人認(rèn)為是“假的”或“假的”時(shí),他們也會感到被誤解。
ENFJ 的孤獨(dú)小竅門:
– 如果您至少有一個(gè)值得信賴的朋友,請邀請他們出去喝咖啡和聊天。
– 給你關(guān)心的人寫一封信。
– 尋找志愿者機(jī)會,結(jié)識志同道合、富有同情心的人!
– 在療養(yǎng)院做志愿者,為老年人或殘疾人讀書或演奏音樂。
– 與動(dòng)物共度時(shí)光!
– 閱讀一本充滿迷人人物的書。
– 唱歌和聽與您相關(guān)的音樂。
– 在戶外散步或慢跑,刷新感官。
– 給自己留點(diǎn)時(shí)間;寫日記、畫畫、跳舞、演奏樂器、拍照!
– 不要害怕敞開心扉說出你的真實(shí)身份。談?wù)撃阕约菏强梢缘模?/span>
INTP 傾向于在一定程度的孤獨(dú)中茁壯成長。他們喜歡在舒適的家中擺弄想法和理論,并嘗試各種項(xiàng)目。同時(shí),像所有人一樣,他們偶爾渴望與另一個(gè)人建立深厚的友誼和信任。他們可能會經(jīng)歷很長一段時(shí)間的獨(dú)處,沉浸在自己的想法和活動(dòng)中,突然感到越來越需要聯(lián)系。如果他們沒有任何朋友或家人可以求助,他們可能會變得無精打采和無聊。有些朋友不會理解 INTP 的孤立感,當(dāng)他們不定期出現(xiàn)聯(lián)系時(shí),可能會拋棄他們。重要的是,人們要意識到,僅僅因?yàn)?INTP 并不總是在身邊,這并不意味著他們不在乎。他們可能會忘記時(shí)間,變得如此專注于他們的活動(dòng)和思想,以至于有一段時(shí)間他們忘記了外部關(guān)系。當(dāng)他們因此而失去友誼時(shí),這會讓他們感到非常孤獨(dú)和對自己感到沮喪。當(dāng)他們不被別人理解時(shí),他們也會感到孤獨(dú)。INTP 是一種罕見的類型,其他人可能很難理解他們高度邏輯但富有想象力的個(gè)性。
INTP 擺脫孤獨(dú)的技巧:
– 找到一個(gè)圍繞您的興趣的聚會,并找到其他志同道合的朋友。
– 你有信任的朋友或家人嗎?給他們發(fā)一條短信,問他們是否愿意花時(shí)間在一起!
– 玩電子游戲?找到一群可以在線聯(lián)系的游戲玩家!
– 找到一個(gè)可以與之聯(lián)系的迷人人物系列叢書。
– 在線加入?INTP 社區(qū)并討論有趣的想法和理論。
– 找一個(gè)項(xiàng)目或?qū)嶒?yàn)來工作并分散自己的注意力。
– 去看電影或邀請朋友來觀看最喜歡的電影。
– 參觀藝術(shù)畫廊 – 也許你會發(fā)現(xiàn)有人被和你一樣的東西所吸引!
– 嘗試設(shè)置提醒,給您的朋友發(fā)短信并詢問他們過得怎么樣,這樣他們就不會感到被忽視。
INFP 是富有想象力、富有同情心和創(chuàng)造力的人。他們渴望與那些不怕談?wù)搫?chuàng)造性可能性、不尋常的想法或鼓舞人心的希望和夢想的人建立深厚的聯(lián)系。他們渴望深入的對話和忠誠,當(dāng)他們陷入一段關(guān)系的“熟人”階段時(shí),往往會感到沮喪。INFP 可能是非常私密的人,可能很難敞開心扉談?wù)撟约旱母惺芎蛪粝搿K麄円部赡苡X得很難找到與他們有共同價(jià)值觀或?qū)吘壔涂嚯y充滿熱情的人。INFP是敏感的靈魂,很快就會對他們的價(jià)值觀受到批評或嘲笑的關(guān)系失去興趣,或者八卦和諷刺的刺戳很常見。他們不能很好地容忍評判行為,尤其是不能容忍不誠實(shí)的行為。當(dāng)他們被誤解、貶低或被那些更關(guān)注日常問題而不是更深層次的人性問題包圍時(shí),他們往往會感到最孤獨(dú)。
INFP 的孤獨(dú)小竅門:– 與毛茸茸的四足朋友共度時(shí)光!
– 閱讀一本充滿迷人、深入人物
的書– 尋找志愿者機(jī)會并結(jié)識其他對您相信的事業(yè)充滿熱情的人!
– 加入讀書俱樂部!
– 在線加入?INFP?小組并與其他志同道合的人
進(jìn)行對話– 在大自然中散步,讓您的身心煥然一新
– 有您可以信任的人嗎?也許給他們發(fā)一封電子郵件、短信或信件,請他們出去玩!
– 大膽嘗試,與熟人分享您獨(dú)特的觀點(diǎn)和想法。許多人只是在等待對方邁出第一步,然后才能形成真正的友誼。
– 去看輔導(dǎo)員,以獲得管理孤獨(dú)感和孤立感的幫助。
ENTP 是富有創(chuàng)造力、創(chuàng)新性和邏輯性很強(qiáng)的人。他們喜歡與任何人進(jìn)行智力爭吵,并著迷于深入的理論討論和可能性。他們往往幽默、精力充沛、易于相處。同時(shí),他們很容易失去朋友,因?yàn)樗麄冎械脑S多人都喜歡爭論和辯論。這可能會很快關(guān)閉某些類型,并導(dǎo)致友誼隨著時(shí)間的推移而消失。對于ENTP來說,這可能是令人沮喪的,因?yàn)樗麄兊臓幷摫举|(zhì)并不是刻薄的,而只是他們對真理的渴望(Ti)和同時(shí)渴望看到多種觀點(diǎn)(Ne)的結(jié)合。如果他們被人包圍,他們會感到孤獨(dú),但沒有人可以與他們分享深刻而迷人的想法。他們往往具有自然的魅力和輕松的社交能力,可以吸引人們,但要度過友誼的“熟人”階段可能會很困難。他們也可能被那些廣泛關(guān)注日常問題而不尊重大局的人,或者那些極端重視感覺而不是邏輯的人所激怒。
ENTP 擺脫孤獨(dú)的技巧:
– 加入像 debate.org 這樣的在線辯論社區(qū),在那里您可以毫無羞恥地爭論哲學(xué)、政治和宗教。
– 嘗試去一個(gè)你從未去過的地方,與來自不同文化背景的人交談。也許你目前的環(huán)境不利于你需要的友誼。
– 到戶外鍛煉,讓您的身心煥然一新。
– 有可以信任的朋友或家人嗎?邀請他們來玩游戲或喝咖啡,或者只是打電話。
– 找一個(gè)圍繞您的興趣之一的聚會小組或讀書俱樂部。
– 找到一個(gè)與你的熱情相吻合的志愿者機(jī)會。這是獲得靈感和找到志同道合的朋友的好方法。
ENFP 是鼓舞人心和引人注目的人物,他們以熱情和友好吸引人們。而 ENFP 渴望陪伴和聯(lián)系。他們也喜歡定期的獨(dú)處時(shí)間,因?yàn)檫@讓他們有機(jī)會探索自己的想象力和價(jià)值觀。ENFP通常被稱為最“內(nèi)向的外向者”,這是因?yàn)殡m然他們非常重視友誼,但他們也需要大量的獨(dú)處時(shí)間來處理自己的感受和放松。當(dāng)ENFP找不到深厚、有意義的友誼時(shí),他們往往會感到孤獨(dú)。他們想討論生命的意義、令人興奮的未來可能性以及新的理論和想法。他們厭倦了閑聊和表面的友誼。當(dāng)他們不斷被指望成為有趣/快樂的朋友時(shí),他們也會感到孤獨(dú)。對于“天氣晴朗的朋友”來說,積累起來太容易了,然后在ENFP遇到困難或需要他人的情感支持時(shí)就消失了。
ENFP 的孤獨(dú)小竅門:
– 閱讀一本充滿迷人、發(fā)展良好的角色
的書– 與動(dòng)物
共度時(shí)光– 散步以刷新您的身
心– 有沒有您可以信任的人可以與之交談?給他們打個(gè)電話,看看他們是否愿意過來或交談。
– 以志愿者的身份提供幫助。與其他富有同情心的人一起做有意義的工作是治愈孤獨(dú)的好方法。
– 去一個(gè)新的和不同的地方,與來自各行各業(yè)的人交談。
– 遠(yuǎn)離天氣晴朗的朋友,他們只在美好的時(shí)光里在那里。
– 你關(guān)心嬰兒嗎?全國各地的許多新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房都在尋找人們來抱抱、擁抱或喂養(yǎng)早產(chǎn)兒
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